SAIA DO MODO ZUMBI

VOCÊ NADA NO MODO ZUMBI ?

. 🧠Nosso cérebro está condicionado a fazer nosso corpo poupar energia para sobreviver. Ele entende que quando você está treinando, ele acha que você está numa selva correndo risco de vida.

Daí seu cérebro não quer que você se desgaste, ele não quer que você chegue no seu limite, então te envia mensagens para te proteger e assim você entra no modo "ZUMBI" 💀.

🤔Mas o que seria o modo “ZUMBI"?

. 😈Seria o treino no modo automático, onde seu cérebro começa a te contar historinhas e mentiras que são suas vozes internas dizendo : “Isso é muito difícil, eu não consigo”, “Essa série está muito chata, vou fazer só metade”, “Nunca vou melhorar mesmo, então vou parar”, e por ai vai o repertório de desculpas que falamos pra nós mesmos.

👉Então como faço para neutralizar o modo “ZUMBI" ? .

🎯Com o método de TREINAMENTO MENTAL você fica mais presente e modela este estado para o TREINO DE CAMPEÃO:

. 👉Assume responsabilidade com os teus objetivos.

👉Metrifica e coloca uma intenção nos seus treinos diários.

👉Coloca uma intenção no seu treino diário.

👉Sai do Modo “Zumbi” e entra no modo programado com a intenção clara de onde quer chegar.

👉Tem mais clareza da sua percepção corporal.

👉Fica mais presente nos movimentos que você precisa aperfeiçoar e corrigir.

👉Passa a ter a percepção real e treinar para evoluir e não para “cumpri tabela”. .

❓E vc treina no modo Zumbi ou no modo de Evolução?

👍Passe essa dica para seus amigos !

MERGULHE NOS SEUS SONHOS!